Combata doenças com OTIMISMO

Na maioria dos meus textos sempre falo sobre otimismos e positividade, por mais que essas duas coisas pareçam não caminhar e muito menos combinar com o preconceito...e preciso aprender a ser otimista e acreditar que um dia tudo isso que vem em forma de preconceito passa...

Pensar positivo sempre e agir com otimismo diante dos problemas pode realmente trazer benefícios à saúde.

Um estudo mostra que os otimistas se recuperam melhor de procedimentos médicos. Os benefícios foram vistos em condições normais de saúde e entre doentes com câncer, doenças cardíacas e deficiências renais.

Já é bem aceito pela medicina que os pensamentos negativos e a ansiedade podem nos deixar mais suscetíveis a doenças.

O que os pesquisadores estão descobrindo agora é que o pensamento otimista não só ajuda a combater o estresse, mas também têm efeitos positivos na saúde.

Acreditar que as coisas vão melhorar pode ajudar o corpo a se curar. O otimismo parece reduzir as inflamações causadas pelo estresse e os níveis de hormônios deste, como o cortisol.

Fonte

Dormir com a luz acesa pode causar obesidade, diz estudo

Pesquisa dos EUA e de Israel associa a perturbação do ciclo diário ao sobrepeso

Foto: Arquivo Stockxpert

Nova York. EUA. Dormir com a luz acesa engorda, segundo estudo da Ohio State University em colaboração com o professor israelense Abraham Haim, da Universidade de Haifa.

"Nós já descobrimos que existe uma relação entre a exposição à luz artificial e o câncer. Agora, estamos encontrando outros efeitos negativos decorrentes dessa exposição, como a obesidade", diz Haim, que coordena o Centro Interdisciplinar de Investigação Cronobiológica da Universidade de Haifa.

Até agora, fatores como maus hábitos alimentares e atividade física explicavam o fenômeno crescente da obesidade em todo o mundo. Mas os pesquisadores encontraram uma ligação entre o ganho de peso e o que eles chamam de perturbação dos ciclos cirdadianos da pessoa. Ciclos cirdadianos são processos cíclicos que ocorrem no organismo todos os dias às mesmas horas, regulados pelo relógio biológico.

Segundo o professor Haim, uma vez que a exposição à luz artificial durante a noite anula o tempo de ajuste natural à luz do sol, a exposição contínua do organismo a altos níveis de luz afeta o relógio biológico, causando danos à regulação circadiana das células, tecidos, órgãos e sistemas.

Fonte da matéria: Jornal O Tempo/Belo Horizonte

Olá pessoal! Encontrei essa matéria no Jornal O Tempo, veículado aqui em Belo Horizonte e na região metropolitana. O que vocês acham? A pesquisa faz sentido? Deixe sua opinião!